ตรีเองเป็นคนที่ศึกษาธรรมะ และรู้ด้วยนะคะว่า
"ร่างกาย คือสังขาร และเราควรจะปล่อยให้สังขารเปลี่ยนแปลงไปตามเวลา"
ตรีก็ทำตามนะคะ แต่ขอสักนิดเถ่อะ ถึงจะดูดี แต่ไม่มีใครครอบครอง
แต่ก็ขอให้ส่องกระจกแล้วดูดีสักหน่อย ไม่ใช่โทรมเป็นศพ
กายสังขาร จะไม่ใช่ปัญหาในการปฏิบัติธรรมเลยนะคะ
หากตัวเรารู้จักปลง และปล่อย
เพียงแต่ผู้หญิงทุกคนอยากสวยค่ะ
ขนาดตรีปฏิบัติธรรม เรียนรู้ธรรมะ ยังอยากสวยเลยค่ะ
แล้วปุถุชนคนธรรมดาที่ยังต้องประสบพบเจอผู้คน
ยังมีสังคม ยังมีงานเลี้ยง ยังมีปาร์ตี้ จะไม่อยากสวยได้ยังไง จริงไม๊คะ
ความสวย คือ สวยแบบไม่ต้องพึงศัลยกรรมก็ได้นะคะ
หรือถ้าคิดจะศัลยกรรมก็ขอแค่สวยแบบธรรมชาติจะดีกว่านะคะ
เพราะมันคงจะกลายเป็นทุกข์ แน่ ๆ ถ้าหากเราคลั่งการทำศัลยกรรม
ทำอย่างไรเราจะสวยโดยไม่ต้องทุกข์ (ลดความอ้วน)
1. ดูจากงบประมาณในกระเป๋านะคะ ถ้าต้องดิ้นรนจนถึงขั้นไม่มีจะกิน ตรีว่าอย่าดีกว่าไม๊
2. ค่อย ๆ เปลี่ยนแปลงนะคะ จะเริ่มต้นจาก หุ่น หรือผิวพรรณก็ได้ค่ะ
3. ยาลดความอ้วนในตลาดมีเพียบค่ะ แต่ควรเลือกที่เหมาะกับตัวเรา และเงินในกระเป๋านะคะ
4. ห้ามอดอาหารโดยเด็ดขาดค่ะ (อาจจะตายได้นะจ๊ะ ที่สำคัญอาจจะอ้วนกว่าเดิม ตอนที่เรากลับมากินอีกครั้ง เพราะความอยากนะคะ)
5. ถือศีล 8 ให้ได้อาทิตย์ละ 1-2 วัน (อันนี้ผอมจริง ๆ ค่ะเพราะอดอาหารตั้งแต่เที่ยงยันเช้า ลองแล้วค่ะแค่ 3 วันแรกก็เพรียวลมเลยอ่ะ)
6. ควรปรับปรุงระบบขับถ่ายก่อนนะคะ สาว ๆ ที่ประสบพบเจอกับความอ้วนทั้งหลาย 90% จะเกิดปัญหากับระบบขับถ่ายค่ะ ควรจะทานพวกสมุนไพร หรือผัก ผลไม้ที่มีไฟเบอ์เยอะ ๆ นะคะ ไม่ใช่อัดแต่เคมีอย่างเดียว อาจจะเป็นมะเร็งลำไส้ก่อนจะสวยได้นะจ๊ะ
7. ออกกำลังกายบ้างนะ (ข้อนี้ไม่พูดเยอะค่ะ เพราะตรีก็ไม่ชอบออกกำลังกายเหมือนกัน แต่อาศัยทำงานบ้าน ดูแลครอบครัว แต่งสวนหน้าบ้านเอาเองมากกว่านะคะ จะรดน้ำต้นไม้ หรือจะถอนหญ้า จะถูบ้าน ล้างจาน สิ่งเหล่านี้ ช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญไขมันทั้งนั้นค่ะ)
8. ทำอาหารทานเอง (ไม่ได้บอกให้เพื่อน ๆ ไปนั่งจดแคลอรี่นะคะ เพราะทำไม่ได้เหมือนกัน แต่คือใช้น้ำมันน้อยหน่อย อะไรแบบนี้อ่ะ และที่สำคัญเราสามารถเลือกคุณภาพของอาหารได้ด้วยนะคะ)
9. กรุณามีความอดทน และรอคอยเพื่อให้การลดน้ำหนักได้ผล เพราะการลดโดยไม่ต้องอาศัยยา หรือสารเคมี ต้องใช้เวลากันทั้งนั้นค่ะ ยิ่งพวกผู้เชี่ยวชาญในการทานยาทั้งหลาย จดจำไว้เลยนะคะ เมื่อวันนึงมาถึงคุณจะต้องกลับมาใช้วิธีธรรมชาติ เพราะการทานยาที่แรงมากขึ้น จะทำให้คุณเหนื่อยง่าย ร่างกายบวม และแทนที่จะผอม กลับอืดหนักกว่าเดิมนะคะ)
10. ควรดูหุ่นของตัวเองก่อนนะคะ ถ้าคุณไม่ใช่ผู้หญิงไซส์เล็ก หรือไซส์มินิ ขอความกรุณานะคะ ถ้าอยากผอมอ่ะ ทำได้แค่ให้หุ่นเฟิร์มขึ้นเท่านั้นค่ะ ที่เหลืออาจจะต้องไปตายแล้วเกิดใหม่นะคะ เพื่อให้เรามีรูปร่างเล็ก น่าทะนุถนอม เพราะตรีก็ไม่ใช่ผู้หญิงไซส์เล็กค่ะ ออกแนวคิงส์ไซส์ดวยซ้ำไป นี่คือคำเตือนจริง ๆ อยากจะลดน้ำหนัก ไม่มีใครว่านะคะ แต่ควรจะดูตัวเองก่อนด้วยนะจ๊ะว่า เราจะฟิตและเฟิร์มได้แค่ไหน อันนี้ไม่สามารถหนีพันธุกรรมได้ค่ะ ไม่แนะนำ
ความสวยเกิดขึ้นจากบุคลิกลักษณะจากภายใน ออกมาสู่ภายนอกนะคะ
ถ้าสวย สุขภาพดีอ่ะ ดีกว่าผอมโซ เป็นขี้ก้างนะคะ แถมมีซี่โครงโผล่ให้เห็นทุกที่
ถึงแม้หุ่นแบบนี้จะเป็นที่นิยม ตรีว่าคงนิยมตอนสวมใส่เสื้อผ้ามากกว่านะคะ
คงไม่มีสุภาพบุรุษที่ไหนชอบที่จะมีแฟน หรือคู่ครองที่แบบว่าผอมเป็นไม้เสียบผีนะคะ
แต่ก็ไม่ใช่ว่า อ้วนจนอืด จนบวม อันนี้ก็ไม่ไหวค่ะ ไม่ใช่ว่ามีครอบครัวแล้วจะปล่อยตัวเป็นผีเน่า
อันนี้ก็เกินไปนะจ๊ะ อยากมัดใจสามีอ่ะ ต้องดูแลตัวเองด้วยนะคะ ไม่ใช่ให้เค้าหาเงินมาประเคนให้อย่างเดียว
นี่คือคำเตือนนะจ๊ะสาว ๆ
