ผิวพรรณ

ใครว่าเรื่องผิวไม่สำคัญ
ผิวคือส่วนประกอบภายนอกที่บุคคลทั่วไปจะเห็นได้
ถึงแม้จะไม่สำคัญเท่าหน้าตา
แต่ถ้าการมีผิวพรรณหยาบกระด้าง แห้ง ลอกแตกเป็นขุย
คงไม่ไหวจะเคลียร์ค่ะ
ไม่ต้องถึงขั้นขาวใส เนียนสวย เรียบลื่นหรอกนะคะ
วิธีการดูแลผิวพรรณก็ไม่ได้ยากมากมายอะไรเลยค่ะ

ลองถามตัวเองก่อนนะคะ
- เราเคยขัดผิวบ้างไม๊ ผลิตภัณฑ์ที่ออกมามีมากมาย
แต่แนะนำให้สาว ๆ ใช้แต่ที่มันมี อย. นะจ๊ะ
แล้วกรุณาไม่ต้องไปทรมานผิวมากมายหรอกนะคะ
แค่ขัดผิวด้วยเกลือสปา หรือสครับเม็ดกลม หรือจะเอามะขามเปียก
ขมิ้น มะนาว มะกรูด หรือแม้แต่โยเกิร์ตก็สามารถนำมาเป็นส่วนผสมในการขัดผิวได้นะคะ
ทำแค่อาทิตย์ละหนึ่งครั้ง  โดยไม่จำเป็นต้องไปเสียเงินค่าขัดตัว
พอกตัวราคาแพงตามร้านหรอกค่ะ  แค่เรามีเวลาให้ตัวเองประมาณวันละ 30-60 นาที
แล้วไม่ได้ให้ทำบ่อย ๆ นะคะ เพราะถ้าทำบ่อย ๆ จะทำให้ผิวแห้ง
พอผิวแห้งมาก ๆ ก็มีผลตามมาอีกแหล่ะนะคะสาว ๆ
(อะไรก็ตามควรทำตามความเหมาะสมนะจ๊ะ ไม่ต้องมากไป
และไม่ควรน้อยไปค่ะ รู้จักกันไม๊เอ่ย ความสม่ำเสมอ)

- ทาโลชั่นบ่อยแค่ไหน  ควรเป็นโลชั่นที่มีสารป้องกันรังสียูวีด้วยนะจ๊ะ
ยิ่งสาว ๆ ทำงานออฟฟิศ หรือทำงานในห้องแอร์ ควรโบกไปเลยค่ะเยอะ ๆ
ไม่ใช่ว่าจะทาโลชั่นเอาความขาวเพียงอย่างเดียวนะคะ
ควรเลือกโลชั่นที่ทาแล้วผิวชุ่มชื่นด้วยนะจ๊ะ ต่อให้ผิวขาว แต่ขาวเป็นกระดาษ
ก็คงไม่ใช่ผิวที่เรา ๆ ท่าน ๆ ปรารถนาหรอกนะ เชื่อเห่อะ

ถึงแม้จุดขายของผิวจะอยู่ที่ความขาวเนียนใส
และช่วงนี้เป็นช่วงที่มีสินค้าผิวขาวออกมาขายกันให้เกลื่อนตลาด
รบกวนสาว ๆ ที่อยากขาวทั้งหลายนะคะ ช่วยเลือกดูนิดนึงนะ
ไม่ใช่ว่าสักแต่ว่าจะซื้อมาใช้ ดูด้วยว่ามี อย. รึเปล่า
เพราะสินค้าบางประเภทมันแรงจริง ๆ นะคะ
ใช้แล้วคุณอาจจะต้องมีเสียเงินค่ารักษาเพราะผิวแพ้ง่าย
หรือเพราะผิวเกิดการระคายเคืองเยอะมากมายนะจ๊ะ

ของพวกนี้คิดก่อนซื้อ และควรสอบถามคนที่เคยใช้มาก่อนนะคะ
อย่าฟังแต่คำโฆษณาชวนเชื่อนะคะ
นี่คือผิวของเราจะอยู่กับเรา ช่วยดูแลมันกันหน่อยนะคะสาว ๆ

ว่าด้วยการลดความอ้วน

ดิฉันเป็นคนที่บ้าการลดความอ้วนมากเกือบถึงขั้นโรคจิตค่ะ ถ้าเมื่อไหร่ หรือช่วงไหน
ไม่ได้กินก็จะคิดว่า "ตัวเองอ้วน"
ทั้ง ๆ ที่ไม่ได้อ้วนขึ้นมาเลยค่ะ
แต่เป็นเพราะเราสร้างความกลัวอ้วนเหล่านั้นขึ้นมาเองทั้งสิ้นค่ะ

ดิฉันทานยาลดความอ้วนจนเป็นโรคซึมเศร้า
ในตอนนี้ดิฉันไม่สามารถทานยาลดความอ้วน
ที่มีฤทธิ์กดประสาท หรือยาที่แรง ๆ ได้เหมือนเมื่อก่อนอีกแล้วนะคะ
แต่ด้วยความที่เราเป็นคนที่ีมีโครงสร้างใหญ่
ทานอะไรก็จะสามารถอ้วนได้ง่าย ๆ
ถึงแม้จะทานน้อยกว่าชาวบ้านเค้าเกือบครึ่ง

ถึงยังไงดิฉันก็ไม่สามารถผอมไปมากกว่านี้ได้ค่ะ
เพราะว่าดิฉันเป็นคนหุ่นอวบ และโครงสร้างใหญ่
ตอนนี้ดิฉันก็ศึกษาเกี่ยวกับสมุนไพร และการอดอาหารหลังเที่ยง
ควบคู่กันไปค่ะ เพราะสำหรับดิฉันนะคะที่เคยทดลองทำมา
การอดอาหารหลังมื้อเที่ยงไปแล้ว มันไม่ได้ทำให้เราแย่ขนาดที่เราคิดหรอกนะคะ

ความหิวช่วงนั้นคือ ความอยากอาหารค่ะ
ไม่ใช่ความหิวที่แท้จริงของร่างกายค่ะ
ไม่ใช่ความต้องการจริง ๆ ค่ะ
แต่เป็นเพราะเราอยาก และที่สำคัญนะคะ
ที่ทานเข้าไปเนี่ย กลายเป็นการสะสมไขมันทั้งนั้นแหล่ะค่ะ

ดิฉันไม่ได้แนะนำให้อดอาหารนะคะ
เพราะครึ่งเช้าดิฉันก็ทานอาหารปกติค่ะ
ออกจะมากกว่าปกติด้วยซั้ำ เพราะกลัวจะหิวในช่วงบ่าย
แต่พอถึงเวลาตอนบ่าย ดิฉันจะมีนมไวตามิ้ลค์สูตรน้ำนมข้าว (แบบกล่องใหญ่)
ดิฉันจะดื่มในช่วงที่ร่างกายรู้สึกว่าหิวมาก ๆ ค่ะ
ที่สำคัญมันมีกลิ่นหอม ทานแล้วจะรู้สึกดีมาก ๆ เลยค่ะ

ลองทำดูสักวันนะคะแล้วเราจะได้รู้
ว่านั่นคือความหิวจริง ๆ หรือแค่เราที่อยากกิน

ว่าด้วยเรื่องผู้หญิงอยากสวย

ผู้หญิงเป็นเพศที่มีความอดทนสูงกว่าผู้ชายนะคะ
ไม่ว่าจะทำอะไรก็แล้วแต่
ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของหน้าที่การงาน
ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของครอบครัว หรือแม้แต่ความรัก
 แต่ถึงแม้จะเก่งแค่ไหน ถ้าหน้าตาเหมือนปลากะโฮ่
หุ่นอย่างกับปลาพะยูนเกยตื้น
ผิวพรรณเหมือนพื้นถนน

ถึงความสามารถจะเพียบ
พร๊อบมาเยอะ คุณสมบัติเจิดจำรัส
แต่บอกไว้เลยนะคะ
ยากมาก ๆ ที่จะหาใครสักคนที่จริงใจ
หรือหาใครสักคนที่รักเราจริง ๆ
โดยที่ไม่ได้หวังใช้เราเป็นสะพาน

ยังมีผู้หญิงอีกหลายคนนะคะ
ที่ต้องจมอยู่กับความทุกข์ แค่เพราะเกิดมาไม่สวยเหรอ
เดี๋ยวนี้เค้าเนรมิตได้ตั้งมากมาย
ด้วยการทำศัลยกรรม

แต่ถ้าคุณเป็นคนหนึ่งที่งบประมาณจำกัด
แต่อยากสวย อยากงาม อยากดูดี
นี่คือที่มาของการทำบล๊อกนี่ขึ้นค่ะ
เพราะอยากให้ผู้หญิงทุกคนสวยได้
โดยไม่จำเป็นต้องพึ่งศัลยกรรมเสมอไป